Des del centre podològic Malats us volem donar uns petits consells per poder triar les
sabates que els seus fills porten al col·legi. La idea és que les sabates s’adaptin a les
necessitats motrius del nen perquè el peu i l’aparell locomotor es desenvolupin de forma
correcte. Com a podòlogues volem insistir en que s’ha de prestar especial atenció en les
edats compreses entre els 3 fins als 7 anys, perquè és quan els més petits maduren la marxa i
comencen a realitzar activitats físiques.
Bebès (pregateig): no tenen necessitat d’anar amb sabates,
només és necessari protegir el peu del fred amb mitjons o
peücs suaus i flexibles.
Durant el gateig i els primers passos: el més important és la
protecció dels dits i del taló. Les sabates han de ser amples per
davant, amb la puntera rododna-quadrara reforçada per
protegir els dits . S’han d’adaptar a la forma del peu i que els
dits es moguin.
Quan ja caminen:
- El més important és que la sabata s’adapti a la forma del peu i no al revés.
- La sabata ha d’arribar fins a sota dels mal·lèols (ossos laterals del turmell) i en el cas
de les botes, han de ser suficientment flexibles per permetre el moviment complet
de l’articulació del turmell. - La plantilla de la sabata ha de ser plana i flexible
- Una sabata sana ha de ser planera i amb molt poc taló per afavorir l’equilibri. A més,
ha de ser suficient ample per davant per poder permetre el lliure moviment dels dits - És millor una sabata fabricada amb materials naturals en l’exterior i el forro que
permetin la transpiració dels peus, com per exemple de pell o cuir. - El model més adient és una sabata que s’adapti i subjecti bé el peu ja sigui amb
cordons o amb velcro en la zona del empeine. Les xancles, els esclops o les
ballerines no son recomanables perquè la sensació de que la sabata cau a cada pas
obliga als dits a fer una feina extra d’aguantar-los innecessària - La sabata ha de ser flexible i al flexionar-la ha de coincidir amb la línia de flexió dels
dits. És important que a l’interior no hi hagin costures. - Les sabates quan es compren s’han de provar amb els
mitjons posats i s’ha de vigilar que hi hagi un espai de 0,5
a 1,5 cm entre el dit més llarg i la sabata. - El millor moment per provar les sabates és al final del dia, quan els peus dels nens
estan més cansats i inflats. Es aconsellable que es posi de peu, de manera que
carregui el seu peu sobre els dits, i comprovar que són adequats. - No s’ha de comprar mai una sabata d’un número més amb l’objectiu de que el nen
pugui utilitzar-lo durant més temps. Si la sabata no es just de la seva talla podria
alterar la seva força de caminar o produir-li ampolles o ferides. - Només l’especialista mèdic o el podòleg estan capacitats per poder diagnosticar i
tractar problemes dels peus. Les malalties més comuns per l’ús d’unes sabates
inadequades són: deformitats dels dits i “unyeros” (per culpa de fer servir unes
sabates curtes i estretes), tendinitis Aquílea i bursitis en la exostosis de Haglund (a
causa d’un contrafort massa rígid), micosis, berrugues o èczemes per la dishidrosis
al fer servir materials sintètics.
Descargar PDF haciendo clic aquí.